いつも今ここから、新しいスタートを

今ここで悩んだり迷ったりしている人達に向けて、希望のメッセージを発信したい。悩み迷いの元には、個人の問題ではなく、共通の原因があります。それに気付いて、共に少しづつ明るい未来に進めたら。~~~プロフィール記事や連絡先は【id:c117afujiwara】から入ってください。

自分にあえてプレッシャーをかけた後のケア

昨日は自分自身に
あえてプレッシャーをかけて動く1日だった

「もうできない自分を責めない」
「結果から自由」
「力が出せるように環境を整える」
こういった成果が表れるようになってきたのかもしれない

そしてもちろん身体のケア
よく暖める
雑事は最低限だけやる
横になって休む
長い時間をかけてマッサージする

身体が軽くなったので自然と心も上向きになり
今日は軽やかな感じで
いろいろなところに目が向くようになった
外向きの印象もよいので周りの人とも上手く関われる
そして帰った後は休む

今まではこういうところを疎かにしていた
そういうことに値しない自分×
無理にでも性格を変えないとと思ってたから

毎日とはいかないかもしれないけど
こういう好循環をつくっていきたい

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