いつも今ここから、新しいスタートを

自分の気質(HSP/内向型)や思いを大事にしながら、安心して信頼できる関係性を創りたいと思います。のんびりゆったり。~~~プロフィール記事や連絡先は【id:c117afujiwara】から入ってください。

悲しみの感情と一緒にいること


刺激を受けやすく疲れやすい性質だと
だんだん自覚(肯定)してきたので
一人でいる時間や休息の時間が必要
今日は周りに伝えてそのようにさせてもらいました

言いようのない悲しみが込み上げてくる

・・・
子供の頃に自分の気持ちを親に伝えてうまく伝わらなかったこと
心が通う人間関係を作れなかったこと
他の人のように活動的にたくさんのことができない
努力しても変えられない性格
そもそも人間は皆未熟なもの
・・・

そんな悲しい思いをしている自分自身に
どんな言葉を掛けようか

「何とか変えよう」を手放して
「よくがんばった」「これからはもう大丈夫」
悲しみの感情を感じると
それまで過敏だった気持ちが落ち着く
嫌うんじゃなくて必要な時は一緒にいようと思う

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